مجله‌ی تخصصی عروس خانم

چگونه آرایش خود را پاک کنم؟

دستمال های مرطوب پاک کننده آرایش مزایایی دارند ولی به طور کلی اشباع شده و مناسب نیستند
امروزه آرایش ها در برابر گرما مقاوم هستند و ساعتهای زیادی روی صورت باقی میمانند که این جای نگرانی برای تجدید آرایش را کم کرده اما جنبه های منفی را نیز در بر دارد. استفاده از لوازم آرایش هایی با ماندگاری بالا باعث آسیب به مژه¬ها و سوزشهای جدی و حساسیت در محدوده چشم و پوست میشود. به همین خاطر به چگونگی پاک کردن آرایش از روی صورت میپردازیم.

مراقب چشمانتان باشید.
پوست اطراف چشم نازکترین و حساسترین قسمت پوست صورت است به همین دلیل مستعد به سوزش ، التهاب و تیره شدن است.بنابراین استفاده روزانه از یک پاک کننده آرایش معطر و خوب قدم اول برای سلامت و تنفس پوست میباشد. ۲ تا ۳ قطره از محلول پاک کننده را روی پنبه ریخته و برای چند ثانیه ضربه ای و آرام با پوست صورت در تماس قرار دهید . این کار باعث میشود آرایش شما پیش از آنکه خودتان کامل آن را پاک کنید شروع به حل شدن کند. سپس راحت تر میتوانید آرایش را از صورت پاک کنید .

در صورتی که آرایش شما ضد آب است از پاک کننده های قوی تر استفاده کنید.
به دلیل این که این پاک کننده های قوی به گونه ای ساخته شده اند که ایده آل برای آرایش های ضدآب هستند ، ساختاری چرب و برپایه پاک کنندگی دارند . به یاد داشته باشید اگرچه این مواد میتوانند آرایش را از بین ببرند اما میتوانند مانعی بر پوست بوده و باعث نفوذ در لایه پوست شوند. برای جلوگیری از این امر بعد از استفاده از پاک کننده ها صورت خود را بشویید.

کمتر از دستمال مرطوب استفاده کنید.
دستمال های مرطوب پاک کننده آرایش مزایایی دارند ولی به طور کلی اشباع شده و مناسب نیستند و در دراز مدت باعث حساسیت و التهاب میشوند.بنابراین در شرایط خاص و کمتر از آنها استفاده کنید.


یک پاک کننده دست ساز
از ترکیب وازلین و مرطوب کننده میتوانید یک پاک کننده دست ساز و عالی به دست آورید . مقداری از این ترکیب را روی پنبه گذاشته و آرایشتان را پاک کنید و نتیجه جالب توجه را مشاهده کنید. تنها بخاطر داشته باشید که بعد از هرکدام از این روشها صورت خود را بشویید.

مه شو

۰

در هنگام روربرو شدن با خواستگار چه بگویم؟

مراسم خواستگاری

همان طور که خانم ها اصولا از مردهایی که مدام از زنان دیگر صحبت می کنند یا زنان زیادی با آنها تماس برقرار می کنند، خوششان نمی آید، مسایلی هم هست که مردها دوست ندارند و به خاطر آنها حاضرند قید ازدواج با شما را بزنند. برای اینکه بزرگ ترین اشتباهات آداب معاشرت را بشناسید و بدانید چه مسایلی باعث ناراحتی و بی حوصله شدن مردان در طول قرارهای ملاقات می شود، مطلب زیر را مطالعه کنید.

چه چیزی می تواند یک آشنایی بالقوه بسیار خوب را خراب کند؟ فراموش کردن اصول اخلاقی مهم در قرار ملاقات های ابتدایی! همان طور که خانم ها اصولا از مردهایی که مدام از زنان دیگر صحبت می کنند یا زنان زیادی با آنها تماس برقرار می کنند، خوششان نمی آید، مسایلی هم هست که مردها دوست ندارند و به خاطر آنها حاضرند قید ازدواج با شما را بزنند. به طور مثال، پرسیدن سوالات خیلی شخصی وقتی هنوز در اولین جلسات آشنایی هستید.
 
 
 تشکر نمی کنید
درست است که تنظیم دیدارها و ترتیب دادن مقدمات آن به عهده داماد و خانواده او است اما قرار نیست شما هم نقش یک شاهزاده را ایفا کنید. اگر قبل یا بعد از جلسه خواستگاری ، دیداری در خارج از خانه دارید، یادتان باشد از این که وقت و هزینه ای برای این دیدار متقبل شده تشکر کنید. شاید اضطراب و هیجان و شرم مانع از این شود که آداب معاشرت را به درستی به جا بیاورید. اما باید بدانید که تشکر نکردن یکی از بزرگترین اشتباهات ممکن برای از چشم دیگری افتادن است.  همسر آینده شما انتظار ندارد صورت حساب را پرداخت کنید، اما انتظار دارد هنگام خداحافظی حداقل یک تشکر ساده بکنید. یا حتی فردای آن روز از طریق پیامک تشکر کنید.
 
 
 شروع یک مکالمه بحث‌برانگیز
در هنگام مکالمات، به تمایل طرف مقابل برای گفتگو توجه کنید. او را با زیاد سخنرانی کردن و تعربف کردن از خود در موضع ضعف قرار ندهید. همیشه موضوع های آرام و دوطرفه برای صحبت های خود انتخاب و از بحث و منفی بافی دوری کنید. بگذارید بحث بین هر دو شما در جریان باشد. متکلم وحده بودن و مسلسل وار از خود و خانواده تان گفتن، فقط داماد آینده را کلافه می کند.
 
 
 صحبت در مورد نامزد سابق
به هیچ عنوان کار درست و عاقلانه ای نیست که در مورد نامزد سابق خود با مردی صحبت کنید که برای نخستین بار او را ملاقات می کنید و قرار است دوستی طولانی مدتی با هم داشته باشید. این کار ممکن است باعث ناراحتی و انزجار طرف مقابل بشود و دیگر هرگز با شما تماس نگیرد زیرا تصور می کند اگر یک روز از او جدا شوید، در مقابل مرد دیگری خواهید نشست و او را مسخره خواهید کرد. اگر حرفی برای گفتن ندارید، بهتر است اصلا حرفی نزنید.
 
مدام چک کردن موبایل
اگر فکر می کنید که تلفن همراه شما قرار است مدام زنگ بخورد یا پیامک برسد و شما مجبور به پاسخ هستید، بهتر است آن را خاموش یا سایلنت کنید. مردها اصولا از زن هایی که مدام تلفنی با دوستان خود صحبت می کنند و برای روزهای آینده برنامه ریزی می کنند، خوششان نمی آید. اگر تلفن کاری مهمی دارید که در طول قرار باید پاسخ بدهید، بهتر است از قبل آن را به طرف مقابل بگویید و پیشاپیش از هر گونه وقفه ای عذرخواهی کنید.
 
 
 بیشتر از حد لازم ماندن
در قرارهای اول و ملاقات های آشنایی معمولا ساعت ها همچون چند دقیقه کوتاه می گذرند. اما باید حواستان به ساعت باشد. اگر مردی مدام به ساعت خود نگاه کرد، خمیازه کشید یا در مورد مشغله ای که فردا صبح دارد صحبت کرد، زمان رفتن فرا رسیده است و باید مودبانه خداحافظی کنید و بروید تا یک قرار مهم به یک کابوس ناراحت کننده تبدیل نشود.

منبع: پرشین‌وی persianv.com

۰

چگونه ماسک پاک کننده‌ی آرایش صورت بسازم؟

پاک کننده آرایش خانگی
پاک‌کننده آرایش نیز به اندازه مواد آرایشی از اهمیت برخوردار است زیرا ضمن پاک کردن پوست نباید به آن آسیبی بزند،شما میتوانید با موادی که در خانه در دسترس دارید برای خودتان یک پاک کننده آرایش خانگی بسازید.

ماست
برای پاک کردن رژگونه و فونداسیون و پودر از روی پوست تان از ماست استفاده کنید,فقط کافیست پنبه فشرده شده را در ماست بزنید و روی پوست بکشید سپس با آب سرد آبکشی کنید.

روغن بادام
چشم ها را با روغن بادام خالص پاک کنید و از خواص تسکین دهنده روغن بادام برای پوست و وجود ویتامین E در آن بهره ببرید.

روغن بچه + آب خیار
می خواهید پاک کننده آرایش  چشم بسازید،یک عدد خیار تمیز را پوست بگیرید و رنده کنید و مقدار کمی از آن را با چند قطره روغن بچه ترکیب کرده و برای پاک کردن پشت پلک و آرایش چشم با استفاده از پنبه آرایشی از آن استفاده کنید.

روغن زیتون + روغن بچه
ترکیب این دو روغن میتواند پوست شما را مرطوب و نرم نگه دارد،به اندازه مساوی از هر دو روغن را با هم مخلوط کرده و به آرامی به کمک پنبه آرایشی خط و سایه چشم را پاک کنید.

وازلین + آلوئه ورا
آلوئه ورا و وازلین پوست تان را تمیز میکند و چسبندگی مواد آرایشی را از سطح پوست پاک میکند پس به میزان برابر از وازلین و ژل آلوئه ورا با هم ترکیب کنید و برای پاک کردن سطح پوست و آرایش گونه از آن استفاده کنید. توجه داشته باشید پاک کننده آرایش  حاوی مواد طبیعی نیز مانند پاک کننده های شیمیایی ممکن است موجب بروز حساسیت روی پوست شما بشود پس بهتر است قبل از مصرف روی مچ دست تست شود و پس از ۲۴ ساعت در صورت عدم حساسیت مورد استفاده قرار گیرد.

 زیبــاشــو دات کام

۰

انتخاب حلقه مناسب برای ازدواج

حلقه از طلاست تا ارزشمندی و ماندگاری عشق عروس و داماد به یکدیگر را نشان دهد و شکل آن حلقوی است زیرا حلقه به دور خودش می چرخد و هرگز انتهایی نخواهد داشت و نماد این است که علاقه ی عروس و داماد به هم پایانی ندارد. در دست داشتن حلقه نشانه ی تعهد داشتن زوج در طول زندگی به یکدیگر است و از آن جایی که زوج هرگز آن ها را از دست هایشان بیرون نمی آورند انتخاب حلقه امری مهم تلقی می شود. در انتخاب حلقه دقت کنید قبل از خریدن آن کمی فکر کنید و ببینید دقیقا چه حلقه ای با چه ویژگی هایی می خواهید تا بتوانید راحت تر انتخاب کنید.

♦ فرق حلقه با انگشتر
توجه داشته باشید که حلقه با انگشتر فرق دارد. انگشترهای بزرگ و پرنگین حلقه به شمار نمی آیند ، حلقه معمولا ظریف است که گاهی بدون نگین و ساده است و گاهی روی آن یک ردیف نگین قرار دارد گاهی نیز می تواند یک نگین درشت روی آن کار شده باشد.
اگر خیلی نسبت به طرح و نقشه ی حلقه ازدواج تان حساس هستید و مدل های موجود در بازار را نمی پسندید می توانید یک جواهر سازی معتبر پیدا کنید و حلقه ی مورد نظرتان را به او سفارش دهید. برای پیدا کردن مدل مورد نظرتان می توانید از قسمت مقالات سایت مدل های مختلف حلقه عروسی را جست و جو کنید.

♦ حلقه ساده یا پر نگین
اگر به دنبال یک حلقه ی ارزشمند هستید می توانید حلقه ای بخرید که نگین های درشت تر و کم تری داشته باشد. حلقه های تک نگین می توانند یک انتخاب ارزشمند باشند.
در صورتی که حلقه ی شما نگین دارد حتما توجه کنید که هر نگین در یک قاب محکم شده باشد چون در غیر این صورت احتمال افتادن و جداشدن نگین ها بیشتر است. نگین هایی که با چسب چسبیده اند یا قاب محکمی ندارند ممکن است با ضربه و زمین خوردن از حلقه جدا شوند.
حلقه ای را انتخاب کنید که برای دست شما تنگ و کیپ نباشد چون شما می خواهید این حلقه را یک عمر به دست کنید و در طول این سال ها ممکن است کمی چاق شوید . معمولا حلقه را نیم سایز بزرگ تر از اندازه ی دست خریداری می کنند زیرا حلقه اگر گشاد هم باشد از دست تان لیز می خورد و می افتد.
بهترین حالت برای عروس خانم ها این است که یک حلقه ی ساده برای دم دست و انجام کارهای منزل و … بخرند و یک حلقه ی نگین دار (یک ردیف نگین یا یک نگین درشت ) برای زمانی که می خواهند به میهمانی بروند بخرند.
از خریدن حلقه هایی که گوشه ها و زائده های تیزی دارند بپرهیزید زیرا تیزی آن ها در هنگام کارهای روزانه و یا لباس پوشیدن به این سو و آن سو و حتی به پوست بدن گیر می کنند.
خریدن حلقه های جفت را برای آن هایی که به دنبال سمبولی برای ازدواج شان هستند توصیه می کنیم. مردم می توانند یک زوج را از روی حلقه های جفت شان در میهمانی ای که میهمان ها زیاد با یکدیگر آشنا نیستند بشناسند. البته هنگام خرید حلقه ی جفت دقت کنید که رنگ طلا سفید یا زرد بودن آن و شکل حلقه به دست هر دوی عروس و داماد بیاید و حلقه ی عروس کمی مردانه و حلقه ی داماد دارای خصوصیات زنانه نباشد.

♦ روش درست دست کردن حلقه
طریقه ی درست دست کردن حلقه در روز عقد بدین صورت است که دست چپ همسرتان را به آرامی در کف دست چپ خودتان بگذارید بدون آن که دستش را محکم گرفته یا به آن فشار آورید سپس با دو انگشت شست و سبابه ی راست تان حلقه را به آرامی در انگشت او بیندازید.

♦ نگهداری حلقه
حلقه نیاز به مراقبت دارد و برای این کار باید به چند نکته توجه کنید:
اولا حتی الامکان با حلقه دستشویی نروید و یا با آن ظرف نشویید زیرا احتمال افتادن نگین ، آلودگی و کدر شدن حلقه وجود دارد.
دوم این که هرگز حلقه را با صابون نشوئید زیرا شفافیت خود را از دست می دهد و جرم می گیرد . در صورت استفاده ی مکرر از حلقه تان بهتر است سالی یکبار آن را برای آبکاری به همان فروشگاهی بیرید که حلقه را از آن خریده اید تا مثل روز اول نو و شفاف شود.

♦ بورس طلا و جواهرات تهران
اگر در تهران زندگی می کنید باید مطلع باشید که بازار بزرگ تهران ، پاساژ میلاد نور ، کریمخان ، میدان محسنی و پاساژ قائم در میدان تجریش بورس طلا و جواهرات هستند.
هنگام خرید حلقه خسیس نباشید و برای این بخش از ازدواج تان راحت تر هزینه کنید. زیرا حلقه نماد پیوند شما در تمام سال های عمرتان است و در بیش تر خانواده ها به صورت یادگاری نسل به نسل منتقل می شود. ضمنا اگر خیلی اقتصادی فکر می کنید می توانید از یک بعد دیگر نیز به آن نگاه کنید: حلقه از طلاست و طلا همیشه ارزشمند است و جز سرمایه و پس اندازهای ایرانیان محسوب می شود.

♦ حک اسم یا تاریخ عروسی روی حلقه
اگر دوست داشته باشید می توانید تاریخ ازدواج تان و یا اسم خود و همسرتان را درون حلقه ی ازدواج تان حک کنید. امروزه اکثر طلا فروشی ها این کار را انجام می دهند و هزینه ی ناچیزی را در قبال این کار دریافت می کنند. البته بهتر است حلقه های تان را به بعضی از طلا فروشی که با دستگاه مخصوص این کار را انجام می دهند بسپارید. زیرا در بعضی از طلا فروشی ها این کار را با دست انجام می دهند که نه تنها زیبایی نخواهد داشت بلکه از ارزش حلقه تان نیز می کاهد.
اگر قصد خرید حلقه ی جفت داشتید از این که حلقه ی آقای داماد گران تر شد تعجب نکنید . معمولا حلقه ی آقایان به خاطر بزرگ بودن انگشتان شان طلای بیشتری دارد و در نهایت گران تر از حلقه ی خانم ها می شود.

۰

چطور آکنه و جوش‌های غرور جوانی را از بین ببریم؟

جوش یا آکنه، یار غار نوجوانان است. از آن یارانی که اعصاب برایشان نمی گذارد. اما هست و نمی توان کار چندانی برای مقابله با آن انجام داد. مگر تحمل تا اتمام دوره ی نوجوانی و تعادل هورمون ها. درست است که جوش های غرور جوانی را نمی توان بیماری فرض کرد، اما همین مشکل، زندگی را به کام خیلی از افراد تلخ می کند. در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات زیاد هورمونی بروز جوش ها و آکنه بسیار رایج است. در این دوران باید مراقب این جوش ها بود. معمولا بعد از برطرف شدن آنها، این جایشان است که مشکل ساز می شود.
 
در این مطلب روش های رفع جای جوش و آکنه را به اختصار توضیح می دهیم.
 

۰

برای دسته گل عروس چه گلی بخرم؟

دسته گل عروس می تواند یک دسته گل ساده با یک نوع گل باشد و یا در تزئین آن از ترکیب چندین گل با رنگ های مختلف استفاده شده باشد. به هر حال بهتر است برای انتخاب نوع گلهایی که قصد دارید در دسته گل عروس خود استفاده کنید، خوب فکر کنید، چرا که یکی از ماندگارترین خاطرات شما را تشکیل می دهد.
آرزوی هر عروسی است که در شب عروسی خود، دسته گلی منحصر به فرد و زیبا به دست بگیرد. داشتن کمی اطلاعات در باره گلها، می تواند به شما کمک کند که دسته گل عروس خود را با دقت بیشتری انتخاب کنید. در این مقاله اطلاعات مختصری در باره گلهای پرکاربرد در دسته گل عروس ارایه می دهیم.

۰

دلایل ریزش مو چی هستند؟

1. تریکوتیلومانیا

بیماری تریکوتیلومانیا یک اختلال روانی محسوب می‌شود و افراد مبتلابه این بیماری موهای خود را به‌دلیل استرس ناشی از بعضی رویدادها می‌کنند. این افراد به حدی به کندن موهای خود عادت می‌کنند که امکان کچل شدن آنها وجود دارد. این بیماری باعث کم‌مو شدن قسمت‌هایی از سر و همچنین آسیب به پیاز مو می‌شود. هر چه میزان این آسیب بیشتر باشد، احتمال رشد مجدد مو کمتر خواهد بود.


بهترین راه‌حل برای درمان این بیماری درک این حقیقت است که خود فرد با کندن موهایش باعث ریزش آنها می‌شود. به ‌عبارت ‌دیگر، خود فرد باید بفهمد که با این کار به موهایش آسیب می‌رساند. گاهی از اوقات این بیماری به حدی می‌رسد که اگرچه فرد از عواقب آن آگاهی دارد، اما چون امکان کنترل آن وجود ندارد همچنان به کندن موهای خود ادامه می‌دهد. در این وضعیت بهتر است که به یک روان‌پزشک مراجعه کنید.


2. مدل و آرایش مو
روغن‌های مو، اتو کشیدن، فر کردن، رنگ کردن، سفید کردن یا صاف کردن آن از کارهایی است که باعث ضعیف شدن مو و در نتیجه شکسته شدن آن می‌شود. حتی سشوار کشیدن نیز باعث ضعیف شدن مو می‌شود و هرچه باد سشوار گرم‌تر باشد احتمال کم‌پشت شدن موهای شما در درازمدت بیشتر خواهد بود. مدل دم‌اسبی یکی از مدل‌های مو است که در بعضی از خانم‌ها باعث خارج شدن مو از ریشه‌اش می‌شود. اگر همواره و برای مدت زیادی از این نوع مدل استفاده کنید در معرض ریزش مو قرار خواهید گرفت، به‌طوری که پیاز موی سر آسیب می‌بیند و امکان رشد موی جدید وجود نخواهد داشت.

۰

بهترین راههای مراقبت از پوست چیه؟

 به تدریج و با افزایش سن تغییراتی در پوست رخ می دهد بدین ترتیب که نازک تر شده و چین های ظریفی بر روی آن پدیدار می شود. فعالیت غدد مولد چربی ( سباسه ) کمتر شده و پوست رو به خشکی می رود. تعداد رگ هایی که به پوست خون می رسانند کاهش یافته و پوست شکننده تر می شود و درخشش و رنگ شاداب پوست نیز کم می شود. اگر به خوبی از پوست خود مراقبت کنید مثلا" از نور آفتاب دوری کرده و با صابون ملایم آن را بشویید یا به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده نمایید ، می توانید این روند طبیعی را کند کرده و از بسیاری از مشکلات پوستی هم پیشگیری کنید. روش های ساده ای که در اینجا مطرح می کنیم ، پوست شما را سالم تر و درخشان تر نگه می دارد:

1-از خود در برابر نور آفتاب محافظت کنید.
مهم ترین راه مراقبت از پوست ، محافظت از آن در برابر نور آفتاب است. این نور در خود اشعه ماورا بنفش دارد. اشعه ماورا بنفش قابل دیدن نیست ولی قدرت زیادی داشته و با آسیب به پوست ، منجر به ایجاد چروک های عمیق ، خشکی و خشن شدن پوست ، لک های پوستی ، و حتی اختلالات خطرناکی مانند تومورهای بدخیم می شود ( تاثیر اشعه آفتاب در ایجاد سرطان های پوستی را در شیوع بیشتر این بیماری در بین کشاورزان که بخش عمده ای از وقت خود را زیر آفتاب می گذرانند ، می توان بخوبی مشاهده کرد). درواقع بیشتر تغییرات پوستی که دراثر افزایش سن می بینیم ناشی از یک عمر تابش آفتاب است. برای مقابله با تاثیر منفی نور آفتاب بهتر است : الف در ساعاتی که نور خورشید به شدت می تابد ، از آن اجتناب کنید. بیشترین ضرر نور آفتاب بین ساعات ده صبح تا چهار عصر است. سعی کنید در این ساعتها کمتر در فضای باز رفت وآمد کنید. ب از لباس های محافظ استفاده کنید. سعی کنید با استفاده از لباس هایی مانند پیراهن آستین بلند ، و نقاب یا کلاه لبه دار، پوستتان را بپوشانید. به یاد داشته باشید که برخی پارچه ها برای حفاظت در برابر نور آفتاب موثرترند برای مثال کتان در این زمینه بهتر از لباس های بافته شده نازک است. "ضدآفتاب" ها را فراموش نکنید. میزان محافظت کنند گی مواد ضدآفتاب با واحدی به نام " اس پی اف " سنجیده می شود. در ایران بهتر است از ضدآفتاب هایی استفاده کنیم که اس پی اف آنها از 30 به بالا باشد. ضدآفتاب را 20 دقیقه قبل از انکه وارد فضای باز شوید بزنید و هر دوساعت یا بعد از عرق کردن شدید یا خروج از حمام و استخر، آن را تجدید نمایید.

۰

چگونه هزینه‌های عروسی را کاهش دهیم؟

هزینه های ازدواج و برگزاری جشن عروسی یکی از اساسی ترین و در عین حال پراسترس ترین بخش های عروسی است که فکر همه عروس و دامادهای جوان را به خود مشغول می کند. همه دوست دارند که جشن عروسی خود را به بهترین نحو ممکن و بدون کم و کاست برگزار کنند و در عین حال حداکثر صرفه جویی را نیز در هزینه های جشن عروسی داشته باشند.

صرفه جویی در هزینه های عروسی به معنای لذت نبردن از این اتفاق مهم زندگی و کم اهمیت جلوه دادن آن نیست. هدف از صرفه جویی در هزینه ها، مدیریت صحیح بودجه و هزینه عروسی است که می تواند شروع بهتری را برای زندگی مشترک شما به ارمغان آورد. منظور ما از مدیریت هزینه‌های عروسی، عاقلانه خرج کردن است و برای عاقلانه خرج کردن رعایت نکات زیر می تواند به شما کمک کند. اگر شما هم به دنبال راههای کاهش هزینه های ازدواج و عروسی هستید، عروس سایت برای شما چند توصیه دارد.

۰

چطور برای عروسی حلقه مناسبی پیدا کنم؟

     چطور برای عروسی حلقه مناسبی پیدا کنم؟ اگر شما هم جز آن عده‌ای هستید که در خرید کردن وسواس دارین شاید این عکس‌ها بتواند کمکتان کند. البته خب باید حواستان به قبمت حلقه عروسی هم باشد و آن را با توجه به بودجه و توان مالیتان انتخاب کنید. برای دیدن تصاویر به ادامه مطلب بروید.

عکس حلقه برای عروسی

۰

طراح قالب : عرفـــ ـــان قدرت گرفته از بلاگ بیان